25 отжиманий. 20 приседаний. 20 сек. прыжки колени к груди 1.2. Растяжка. Оценивается по 5 бальной системе. 2. Основной тест: 2.1. Удары ногами. ТОРО НЭРЬЁ ЧАГИ. ТЫМЁ ДОЛЬЕ ЧАГИ. 2.2. Комплекс. DAN GUN TULL - ДАНГУН ТУЛЬ. 2.3. Спаринг. САМБО МАССОГИ БИ - обусловленный спарринг на три шага. Три варианта: A) Чуке макки. Б) Каунде макки. B) Надзинде макки. 3. Теоретический тест: 1. Принцип силы. 2. Терминология Таэквон-до. 3. Названия новых движений в Дангун Туль. 4. История Таэквон-до.
